¡Hola a todos!
Hoy os traigo un postre tradicional muy rico: las natillas de chocolate. En este caso, vamos a preparar unas natillas de chocolate caseras sin azúcar y sin gluten. Al ser sin huevo, bajamos también el importe calórico, y usaremos ingredientes light para que sean más sanas.
La verdad es que quedan muy ricas, como postre son inmejorables! Es una receta muy fácil y rápida de preparar. Y lo mejor, son una manera riquísima de que los niños tomen lácteos.
A mí me ha dado para 4 natillas generosas, podéis repartir la masa como queráis en función de cuántas queráis (si hacéis 6, que es buena opción si tenéis que comer menos, los HC bajan a 10 y las kcal a 104). En cualquier caso, los valores nutricionales que os doy yo son teniendo en cuenta que me han salido 4 😉 Controlad siempre bien las raciones, cada uno sabe sus necesidades. Por ejemplo, si os coméis unas natillas no comáis pan con la comida, así equilibramos.
Como veréis, estas natillas de chocolate sin azúcar son muuuuy fáciles de preparar, ¡y le gustan a todo el mundo!
Y si os gustan a vosotros, compartidlas 😉
¡Vamos con la receta!
Información Nutricional
Cada natilla tiene:
- 157,7 kcal
- 14,4 HC
4 comments for “Natillas de chocolate sin azúcar y sin gluten”