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Carquinyolis sin azucar

Receta de carquinyolis sin azúcar más saludables

Noelia Herrero
Tiempo de preparación 20 min
Tiempo de cocción 30 min
Raciones 30 carquinyolis
Calorías 45 kcal

Ingredientes
  

  • 90 g harina de espelta integral
  • 50 g harina de almendra
  • 6 g levadura en polvo tipo Royal
  • 10 g mantequilla light o aceite de coco
  • 1 huevo M/L
  • 20 ml agua
  • Canela en polvo
  • Edulcorante al gusto (yo 2 cucharadas soperas de eritritol)
  • 80 g almendras crudas con piel
  • Un huevo para pintar

Elaboración paso a paso
 

  • Empezaremos hidratando un poco las almendras, lavándolas primero y dejándolas en un bol con agua mientras preparamos el resto de la masa.
  • En otro bol, vamos a mezclar la harina de espelta, la almendra, la levadura, la canela, la mantequilla fundida, el huevo batido, el edulcorante (yo he usado eritritol), y el agua, hasta conseguir una pasta así, como de galleta.
  • Escurrimos las almendras que teníamos en agua y las añadimos a la masa, repartiendo bien.
  • Ahora haremos unos churritos en la bandeja del horno, repartiendo la masa, dando un poco de forma con la espátula y acabando de formar con las manitas limpias y húmedas, compactando la masa para que no queden huecos.
  • Pintamos con un poco de huevo batido y horneamos durante unos 25min a 170ºC, hasta que se doren.
  • Al sacarlos, en caliente y con cuidado, los vamos a cortar en trozos que serán nuestras galletas. Hay que hacerlo con un cuchillo grande, en diagonal y con decisión, para cortar las almendras. Separamos un poco, y vamos dando la vuelta a cada galleta, porque hornearemos 3min más por arriba. Damos la vuelta, y horneamos otros 3min por el otro lado.
  • Dejamos enfriar sobre una rejilla para que queden bien crujientes, ¡y listos!

Información Nutricional

Ración: 12gCalorías: 45kcalCarbohidratos: 2.1gProteina: 1.8gGrasa: 3.1gFibra: 0.8g
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