Receta 2 en 1: Smoothie de plátano o helado sin azúcar
Si te gustan los batidos, el smoothie de plátano saludable sin azúcar de hoy, ¡te va a encantar!
Ingredientes
- 2 plátanos medianos (unos 160gr)
- 125 ml de yogur griego sin azúcar
- 120 ml de leche desnatada o de almendras
- 50 ml de zumo de naranja
- 20 ml de zumo de lima
- Edulcorante al gusto opcional
Elaboración paso a paso
- Ponemos todos los ingredientes en el vaso de la batidora, y batimos bien, aireando para que salgan burbujitas (pues qué fácil).
- Servimos con un poco de canela, ¡y listo!
- En caso de que queramos helados, ponemos la mezcla en moldes para polos/paletas, clavamos el palito, y guardamos en el congelador unas 3h.
- Desmoldamos con cuidado, ¡y listo!
Información Nutricional
Calorías: 59.89kcal
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